근육에 힘 좀 빼고 삽시다 [독서report]
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작성일 22-10-02 06:35
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도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^
1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용
4. 본 도서를 읽고나서 느낀점
5. 본 도서의 시사점
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용
사무실에서든 집에서든 우린 긴장 속에서 생활하고 있따 긴장을 하면 근육이 뭉치고 뻣뻣해지고 몸에 순환이 되지 않아 노폐물이 쌓이는 등 건강에 이상이 생긴다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^ , 근육에 힘 좀 빼고 삽시다 [독서감상문]감상서평레포트 , 근육에 힘 좀 빼고 삽시다 [독서감상문]
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근육에 힘 좀 빼고 삽시다 [독서report]
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레포트/감상서평
다.사토 세이지 저자의 [근육에 힘 좀 빼고 삽시다 (평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기)]라는 책을 읽고쓰기 나서 독서report을 작성해 봤습니다. 이 책은 모든 통증은 딱딱해진 근육 때문이고 우리가 평상시 해오던 행동들에 제약을 둔다. 어깨를 두드리거나 주무르지 마라, 스트레칭은 근육을 딱딱하게 만든다, 운동을 하면 수명이 늘어날까? 마사지를 받아도 몸…(省略)
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사토 세이지 저자의 [근육에 힘 좀 빼고 삽시다 (평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기)]라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 도서 선택이유, the gist 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다.
